肌の美容はやっぱり保湿が大事
30代に入り、肌の悩みがあれこれ出てきてしまいました。
２０代の頃は、少しぐらい寝不足でも、今ほど肌には表れなかったくすみが、最近はハッキリ出てしまいます。
ちょっとお疲れ気味だったりすると、ファンデーションのノリも悪いんです。
特に2人目を出産後は、にきびにも悩まされるように。
元々スキンケアには無頓着な方でしたが、これではいけないと最近は基礎的なケアは行っています。
アンチエイジング系の化粧品にも興味があります。
今使っているのは、アンチエイジングにも、美白にも効果がある、というクリーム。
まだ明らかな効果は見られないけど、シミが少しでも薄くなればいいなあと思って使っています。
あと、安い化粧水でもよいので肌の水分補給は怠らないように。
シワのできる原因というのは、主な原因の一つは水分不足だそうなんです。
あと、気をつけたいのが洗顔する際の水の温度。
40度以上になると、皮脂が落ちすぎて、肌の水分が蒸発してシワができやすくなるそうなんです。
よくぬるま湯で、と洗顔料に記載されている事がありますが、そういう理由なんですね。
保湿って大事なんですね。
肌の新陳代謝を促す為に、洗顔後、３０秒程度でいいので、指でタッピングするといいそうですよ。
私の場合は洗顔→タッピング→化粧水や保湿ゲル。
この順でスキンケアしています。
夜はこれプラス、美容液かクリームで。
これ以上は面倒臭がりなので、続かないので。
これだけでも肌荒れはだいぶ落ち着いてトラブルが減りました。
アトピー気味なので、あまり刺激のある化粧品は避けていますが、基本的なケアは必要ですね。
アトピーも、保湿が大事だと聞きますから。
あと、最近は飲むタイプのコラーゲンも翌朝の肌の調子がよくて、ハマっている一つです。
とってもプルプルになって肌にハリが出ますよ。